julio 27, 2021 12:34 am

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Todo lo que la respiración puede hacer por tu bienestar y no lo sabías

Una respiración inadecuada puede arruinar tu bienestar. Por el contrario, hacerlo correctamente puede llenarte de energía. Para empezar, cuando entra suficiente aire en los pulmones y se llenan a fondo, hay un mejor intercambio de gases en los alvéolos (expulsamos dióxido de carbono o CO2 y tomamos oxígeno), y eso ayuda a que el corazón no tenga que trabajar tanto.

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